[...] tylko zawodnicy – członkowie klubów, które mają opłaconą składkę członkowską za rok 2016 na rzecz PZKFiTS. 6. KATEGORIE (decyduje rocznik): Fitness Dzieci (dziewczynki): kategoria do 7 lat (–2009) kategoria 8-9 lat (2008 – 2007) kategoria 10-11 lat (2006 – 2005) kategoria 12-13 lat (2004 – 2003) kategoria 14-15 lat 2002 – 2001) Fitness Dzieci [...]
[...] (np. członkowie rodzin zawodników, inni trenerzy, instruktorzy itp.) nie będą miały wstępu na zaplecze. 8. KATEGORIE (decyduje rocznik): Fitness dzieci – dziewczynki: kategoria do 7 lat (–2010) kategoria 8 lat (2009) kategoria 9 lat (2008) kategoria 10 lat (2007) kategoria 11 lat (2006 ) kategoria 12 lat (2005) kategoria 13 lat (2004) [...]
[...] [email protected], tel. 22-55-00-967). Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkową opłatą w wysokości 20 zł. - Na zawodach zostanie rozegrana jedna kategoria wszechwag dla debiutantów w kulturystyce, w której mogą uczestniczyć zawodnicy, którzy nigdy nie startowali w żadnej dyscyplinie PZKFiTS (kulturystyka, kulturystyka [...]
[...] stoisku sędziowskim. TAMESHI-WARI Zasadniczo TAMESHI-WARI nie odbywa się przed zakończeniem pierwszej rundy walk. Każdy zawodnik musi złamać minimum 2 deski we wszystkich kategoriach przy zastsowaniu 4 różnych technik: Przód pięści - SEIKEN Dłoń nóż - SHUTO Łokieć - HIJI Stopa nóż - SOKUTO Zawodnik może próbować złamania [...]
[...] 174 cm, 178 cm, 182 cm, +182 cm, open, Fitness plażowe atletyczne mężczyzn: open GRAND PRIX POLSKI W FIT MODEL Fit model kobiet open Fit model mężczyzn open Uwaga 1: kategoria superfitness plażowe mężczyzn przeznaczone jest dla osób nieco masywniej zbudowanych i cięższych, ale nadal spełniających kryteria fitness plażowego a nie [...]
[...] rozegrane eliminacje dla zawodników z tych klubów w celu wyłonienia reprezentantów (1 lub 2) tych klubów w tej kategorii. Na weryfikacji klub musi zadeklarować, w których kategoriach chce mieć 1 zawodnika, a w których 2 zawodników. PUNKTACJA DRUŻYNOWA: Do punktacji drużynowej Mistrzostw Polski w Kulturystyce wliczane są wyniki: - 6 najlepszych [...]
[...] PZKFiTS (IFBB) dostępnych w wersji polskojęzycznej na stronie PZKFiTS w zakładce „Przepisy”: http://pzkfits.pl/przepisy_/ NAGRODY: Zawodnicy na I, II, III miejscach w kategoriach otrzymują medale MP, puchary, dyplomy oraz nagrody rzeczowe. Zawodnicy zajmujący miejsca IV-VI w swojej kategorii otrzymują dyplomy. Zawodnik zajmujący I miejsce [...]
[...] fitness sylwetkowe do 163 cm i do 168 cm, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm, kulturystyka mężczyzn 70 kg; 80 kg; 90 kg i 100 kg biorą udział w rozgrywanych w niedzielę kategoriach open, a pierwsze dwójki w eliminacjach do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy. ELIMINACJE DO REPREZENTACJI POLSKI NA ME 2016: JUNIORZY I WETERANI Juniorzy [...]
Siemanko mam sprawe szukam jakis dobry i zarazem tani spalacz tłuszczu dosc intensywnie uprawiam sport ale chce zmienic kategoria wagowa na niższą co proponujecie ? Będe wdzieczny za pomoc
Witam. Zamierzam zacząć drugi cykl. Chcę kupić 665g Cell Pumpa, BCAA Xplode Olimpu i WPC80 Ostrowii. Zależy mi głównie na sile (180 cm, 62 kg - malo w chooy, ale akurat tak się kategoria wagowa kończy). Tłuszczu jeszcze pare kg (ze 3) jest do spalenia. Czy zamienili byście któryś z tych supli na inny? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam.
trenuje sporty walk 5-6 treningów w tygodniu i niemam już czasu na silke a chciałbym zwiększyć swoją sile i wyrtzymalość fizyczna, nie koniecznie mase bo pasyje mi moja kategoria wagowa, co byscie mi polecili?
[...] się dowiedziec co najlepiej stosować żeby poprawić sylwetkę i siłę. Nie chce się jakoś specjalnie "pompować", moge najwyżej 8 kg przytyć (trenuje box i bjj, zmieniła by mi się kategoria wagowa, wolał bym tego uniknąć) ale zalezy mi na dobrej sylwetce i poprawieniu siły, tym bardziej że od 5 miesięcy nie trenowałem i trochę obrosłem sadłem Pozdr.
Witajcie. Jak w temacie. Zbliżam się do zawodów w wyciskaniu, chciałbym w dosyć szybkim czasie dołożyc parę kg na ławie, aktualnie 160 przy 78kg. Kategoria wagowa 75-90 więc jest jeszcze trochę zapasu. W tle leci test i deka po 500 week. Zastanawiam się nad oxa i meta, ponieważ poczytałem trochę o turze i winku i mam mieszane uczucia co do tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 80 kg. Chodzę na boks, ale problem jest w tym że największa kategoria wagowa to 70kg. Więc muszę zrzucić zbędne 10 kg aby jak najszybciej móc brać udział w zawodach. Treningi mam 3 razy w tygodniu i raz w tygodniu bieganie- ćwiczenia kondycyjne organizowane przez klub. Do tego codziennie WF w szkole. [...]
Mój prifil: przysiad 210 kg, martwy ciąg 200kg, wycisk 140 - kategoria wagowa do 82.5 kg, wiek 18 lat. Czy jest sens z takim profilem jechać na zawody?? Nie używam żadnych podkoszulek, banadarzy etc. Nie jestem pewny ale chyba rekord Polski w mojje wadze w przysiadzie wynosi 185 kg - czy to prawda ?? Bo to jakoś mało - ja z 180 robie serie. [...]
[...] 62kg Trenuję 2x w tygodniu MMA + 2x w tygodniu ćwiczę na siłowni. 3 dni tygodniowo poświęcam na regenerację. Moim celem jest zwiększenei masy mięśniowej do ok. 70kg (taka kategoria wagowa w MMA mi najbardziej odpowiada) Prosze o doradzenie mi jakie odżywki dla mnie będą najlepsze i jak je dawkować (ile razy w tygoniu). Z góry wielkie dzięki ;>
Podczas finałów TUF 4 w ostatnią sobotę, ogłoszono, że hawajska gwiazda BJ Penn może wrócić do UFC, ale w kategorii lightweight (do 155lbs) - to jego naturalna kategoria wagowa. Nie zostało ujawnione kiedy i przeciw komu miałby walczyć. Hawajczyk walczył ostatnio o pas kategorii welterweight UFC z Mattem Hughesem i został obity (?) przez [...]